Hizmetlerimiz

Beslenme ve Diyet

Gebelik ve Emzirme Döneminde Beslenme

Sağlıklı beslenmek hamilelik döneminde daha fazla önem taşır çünkü bu süreçte tek başınıza değilsiniz. Herşeyden önce doğacak bebeğinizin bedensel ve zihinsel olarak büyümesi ve gelişmesini düşünerek gebeliğiniz süresince yeterli ve dengeli beslenmelisiniz. Gereğinden az veya gereğinden fazla ağırlık kazanımı erken doğum ve düşük doğum ağırlığı riskini arttırır.

Gebelik döneminde 9- 12 kg ağırlık kazanımı normaldir, ancak gebeliğe fazla kilo ile başladıysanız 7- 8 kg ile gebeliği tamamlamak da mümkün olabilir. Yeterli ve dengeli beslenerek kendi vücut depolarınızı korur ve emziklilik dönemi için salgılanacak sütün enerji ve besin öğelerini karşılarsınız.

Emziklilik döneminde ki beslenmeniz bebeğinizin gelecekteki sağlığı ve anne sütünün verimi için önemlidir. Bu yüzden hamilelik dönemindeki beslenme alışkanlıklarınıza emziklilikte de devam ediniz. Ayrıca emzirme döneminde kilo kontrolünün sağlanması yine sağlıklı bir beslenme planı ve emzirme ile mümkündür.

Hemen Ulaşmak için 0232 376 56 66

Hizmetlerimiz

Beslenme ve Diyet

Gebelik ve Emzirme Döneminde Beslenme

Hizmetlerimiz:

Bize Ulaşın:

Kliniğimiz

Hizmetlerimiz

Doktorlarımız

Genel Bilgiler