Hizmetlerimiz
»Beslenme ve Diyet
»Sporcu Beslenmesi
Sporcuların performansını ve genel sağlığını korumak için yeterli ve dengeli beslenmelerini sağlamak başarılarının artmasında önemlidir. Sporcuların enerji gereksinimleri yaş, cinsiyet, boy ve spor dalı göz önünda bulundurularak beslenme programının hazırlanması müsabaka öncesi, sırası ve sonrası için başarıyı arttırır.Sporcular için beslenme kadar sıvı tüketimide önemli bir konudur. Ter ile kaybolan sıvının yerine konması için hangi içeceklerin ne miktarda tüketilmesi gerektiği iyi belirlenmelir.
| Tweet |
